こんなダイエットはイヤダ

だから簡単でキレイになるためのダイエット方法をご紹介

ダイエット成功後の姿をイメージしてみる

本当のダイエットの目的は「○kg体重を落とす」という事ではないはずです。
きっと・・・

  • 自信を持ちたい
  • 「キレイになったね」って言われたい
  • ステキな洋服を着たい
  • 太っていると言われたくない

などのはずです。

だから、まずはダイエットに成功した姿をイメージしましょう!

  • 自信を持ってあこがれの男性(女性)に前に立っている自分
  • 「やせた?」「キレイになったね」と言われている自分
  • 流行のファッションに身をつつんだ自分

「○kg」という数字ではなく、このイメージを持ち続けることが、ダイエット成功のための一番のポイントです。

がんばり過ぎないこと

  • 好きでもない運動を続ける
  • つらい空腹感に耐える

運動が得意でない人にとって運動を続けることは苦痛ですし、食事を抜いて空腹感に耐えるなんていうダイエットでは本末転倒です。

まず長続きしませんし、体重が落ちたとしてもリバウンドする可能性大です。

つらいダイエットは、「こんなにがんばっているんだから」と自分を勘違いさせてしまいがちですが、その割には大きな効果は期待できません。

このホームページでは、簡単で長続きできるダイエット「らくらくダイエット」の情報をご提供していきます。

自分にピッタリのダイエットを見つけましょう!